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LOWER BODY RELEASE

Top Picks

Hier findest du das gesamte Angebot an Workouts: von Pilates über Yoga bis hin zu Stretching. Ob kurz oder lang, sanft oder intensiv – stöbere durch die Library und wähle das Workout, das heute zu dir passt.

Alle Videos

76 Videos

Thematische Bundles für den 9 to 5er

Die Programme sind sowohl in der vollen Studio Mitgliedschaft inkludiert (jährliches Abo & Kombi Abo), als auch separat als einzelne Videopakete erwerbbar.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Pilates Essentials

Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.

Art der Klasse

Pilates

43 Videos

In diesen Sessions trainieren wir die Bauchmuskeln, den Rücken, unsere Beine & den Po in einem ganzheitlichen Ablauf - für ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper.

Full Body Strength

33 Videos

Gezieltes Toning

Ob Beginner oder Advanced – hier findest du Sessions, die für jeden zugänglich sind. Häufig werden in den Klassen Variationen angeboten, sodass du das Level wählen kannst, das heute zu dir passt.

All Levels

58 Videos

Levels

Intensity

Diese Sessions sind bewusst ruhig gestaltet und eignen sich perfekt, um Körper und Geist zu entspannen während du Beweglichkeit aufbaust. Wenn du eine sanfte Praxis suchst, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt und dir neue Energie schenkt, bist du hier richtig.

Gentle

20 Videos

Dauer

Quickies

24 Videos

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