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Thematische Bundles für den 9 to 5er
Die Programme sind sowohl in der vollen Studio Mitgliedschaft inkludiert (jährliches Abo & Kombi Abo), als auch separat als einzelne Videopakete erwerbbar.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
Morning Rituals
Starte jeden Morgen energiegeladen und stark! Dieses 7-Tage-Programm kombiniert Pilates- und Yoga-Sessions, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie deinen Körper aufweckt, mobilisiert und dich bereit für einen fokussierten, energiegeladenen Tag macht – dein perfekter Start in den Morgen.
Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
Morning Rituals
Starte jeden Morgen energiegeladen und stark! Dieses 7-Tage-Programm kombiniert Pilates- und Yoga-Sessions, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie deinen Körper aufweckt, mobilisiert und dich bereit für einen fokussierten, energiegeladenen Tag macht – dein perfekter Start in den Morgen.
Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
Morning Rituals
Starte jeden Morgen energiegeladen und stark! Dieses 7-Tage-Programm kombiniert Pilates- und Yoga-Sessions, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie deinen Körper aufweckt, mobilisiert und dich bereit für einen fokussierten, energiegeladenen Tag macht – dein perfekter Start in den Morgen.
Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
Morning Rituals
Starte jeden Morgen energiegeladen und stark! Dieses 7-Tage-Programm kombiniert Pilates- und Yoga-Sessions, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie deinen Körper aufweckt, mobilisiert und dich bereit für einen fokussierten, energiegeladenen Tag macht – dein perfekter Start in den Morgen.
Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
Morning Rituals
Starte jeden Morgen energiegeladen und stark! Dieses 7-Tage-Programm kombiniert Pilates- und Yoga-Sessions, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie deinen Körper aufweckt, mobilisiert und dich bereit für einen fokussierten, energiegeladenen Tag macht – dein perfekter Start in den Morgen.
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Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
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Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
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Pilates Essentials
Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
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Im Pilates Essentials Programm begleiten dich 10 Einheiten auf dem Weg zu einem stärkeren Ich. Du lernst die wichtigsten Basics des klassischen Pilates, baust eine stabile Grundlage für alle weiteren Workouts auf – und erhältst zusätzlich ein Workbook zum Kurs mit einem Workout-Plan und einem Journal für jede Session plus ein Bonus-Stretching-Video für eine extra Portion Wohlbefinden.
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Afterwork Sessions
Dieses 7-Tage-Programm ist für alle, die nach einem langen Arbeitstag ihren Körper wieder in Balance bringen wollen. Jede Session beginnt mit einem achtsamen Ritual – Atemübungen oder kleine Mindful Moves – und kombiniert dann Übungen aus Pilates und Yoga in einem Flow. Mach dich bereit für einen gleichzeitig gestärkten und entspannten Körper und einen klaren Kopf.
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Pilates
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Yoga
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